Depresja to nie chwilowy smutek. To nie „gorszy dzień”. To choroba, która dotyka miliony osób na całym świecie – często w ciszy, często za uśmiechem.
Dziś przypominamy, jak ważne są:
uważność na drugiego człowieka
rozmowa bez oceniania
wsparcie i zrozumienie
Jeśli zmagasz się z depresją – nie jesteś sam/a. Sięganie po pomoc to oznaka siły, nie słabości. Rozmowa z bliską osobą, psychologiem czy lekarzem może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.
A jeśli ktoś z Twojego otoczenia przechodzi trudny czas – czasem wystarczy jedno proste: „Jestem tu dla Ciebie”.
Dbajmy o zdrowie psychiczne tak samo jak o fizyczne.
Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją przygotowaliśmy dla wszystkich "słodkie" sentencje