Akademickie poleca się na poranną gimnastykę ! 🤸🤸😄
💥Rozciąganie ciała i niewielki wysiłek tuż po przebudzeniu potrafi postawić na nogi lepiej niż poranna kawa.☕️🙂
Poranna gimnastyka przede wszystkim pozytywnie wpływa na:
⚽️samopoczucie (wzmożone wydzielanie hormonu szczęścia);
⚽️lepsze ukrwienie mięśni – za czym idzie większa mobilność stawowa;
⚽️koncentrację oraz skupienie;
⚽️przyspiesza metabolizm i w rezultacie powoduje skuteczniejsze spalenie tkanki tłuszczowej.
⚽️powoduje uczucie lekkości i zwinności przez resztę dnia
⏩W I Liceum Akademickim na każdym z wyjazdów praktykujemy szybkie i skuteczne pobudki ! 😊😊😊
😃W momencie kiedy dostajemy ogromną dawkę koncentracji i skupienia- możemy przystąpić do właściwego działania i rozpocząć zajęcia dydaktyczne w terenie🙂