Akademickie poleca się na poranną gimnastykę ! 
Rozciąganie ciała i niewielki wysiłek tuż po przebudzeniu potrafi postawić na nogi lepiej niż poranna kawa.
Poranna gimnastyka przede wszystkim pozytywnie wpływa na:
samopoczucie (wzmożone wydzielanie hormonu szczęścia);lepsze ukrwienie mięśni – za czym idzie większa mobilność stawowa;koncentrację oraz skupienie;przyspiesza metabolizm i w rezultacie powoduje skuteczniejsze spalenie tkanki tłuszczowej.powoduje uczucie lekkości i zwinności przez resztę dnia
W I Liceum Akademickim na każdym z wyjazdów praktykujemy szybkie i skuteczne pobudki ! 
W momencie kiedy dostajemy ogromną dawkę koncentracji i skupienia- możemy przystąpić do właściwego działania i rozpocząć zajęcia dydaktyczne w terenie
